Sterke avføringsmidler må også brukes med omhu. Ved regelmessig tilbakevendende forstoppelse kan en lege eller apotek gi råd om hvilket alternativ som er egnet.
Hva med svelget tyggegummi?
Påstanden om at tyggegummi du svelget som barn fortsatt er i kroppen din, stemmer ikke.
Selv om tyggegummi ikke fordøyes fullstendig, betyr ikke det at den forblir i tarmene i årevis. Den beveger seg vanligvis gjennom fordøyelseskanalen og elimineres til slutt med avføringen.
Det er derfor vanligvis ingen grunn til panikk å svelge en tyggegummi ved et uhell.
Når bør du søke medisinsk hjelp?
Forstoppelse kan ofte forbedres med endringer i kosthold, væskeinntak og trening. Vedvarende eller alvorlige symptomer krever imidlertid legehjelp.
Kontakt lege hvis forstoppelsen vedvarer over lengre tid, kommer tilbake regelmessig eller ikke bedres til tross for enkle tiltak.
Oppsøk legehjelp raskere hvis du opplever sterke magesmerter, gjentatt oppkast, kraftig hoven mage, blod i avføringen, eller hvis du ikke klarer å late avføring eller har luft i magen i det hele tatt.
Den beste tilnærmingen er vanligvis enkel.
Det finnes ingen magisk drikk som fjerner årevis med oppsamlet avføring på noen få minutter. Kroppen selv har et kontinuerlig fungerende fordøyelsessystem.
Når du lider av forstoppelse, er enkle vaner ofte en bedre tilnærming: å drikke nok væske, gradvis spise mer fiber, trene regelmessig og gå på toalettet når du føler trang .
En liten daglig forandring kan til syvende og sist utgjøre en større forskjell enn en ekstrem «detox»-oppskrift.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 6
