Hvert år kommer det samme øyeblikket tilbake: klokken stilles tilbake en time og vintertiden begynner.
For noen er det stort sett gode nyheter, ettersom en ekstra time offisielt legges til natten. For andre betyr imidlertid overgangen noen dager med forstyrret søvnmønster, tidlig oppvåkning eller problemer med å sovne om kvelden.
Men når skjer det egentlig?
Og aller viktigst: hvordan sørger du for at kroppen din lider minst mulig av den forandringen?
⏰ Når stilles klokken tilbake?
I Nederland og mange andre europeiske land begynner vintertiden den siste søndagen i oktober .
I 2026 skjer det natten mellom lørdag 24. oktober og søndag 25. oktober .
Klokken 03:00 stilles klokken tilbake til 02:00 .
Det betyr at natten offisielt varer en time lenger.
Alle som ikke har en tidlig avtale på søndag og vanligvis våkner rundt klokken åtte, kan for eksempel teoretisk sett sove en time lenger som følge av dette.
Men det er også en annen side ved det.
Selv om vi får den ene timen tilbake i oktober, blir det mørkt tidligere sent på ettermiddagen fra overgangen til vintertid.
🌙 Sover en time lenger … men hvorfor føles det noen ganger fortsatt rart?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 1 av 7
Side 1 av 7
