- irritabilitet;
- mørke;
- angst;
- redusert følelse av velvære.
Fordi slike plager har mange mulige årsaker, kan bare medisinsk forskning avklare om B12-mangel spiller en rolle.
8. Sår eller glatt tunge
Ikke alle tegn på B12-mangel er relatert til energi eller nerver.
Munnen kan også vise endringer. Mulige plager
- rød eller glatt tunge;
- brennende følelse;
- sår tunge;
- munnsår.
Fordi disse symptomene kan oppstå under andre tilstander, er de ikke i seg selv bevis på B12-mangel.
9. Hjertebank og kortpustethet
Når en mangel fører til anemi, kan kroppen prøve å kompensere ved å transportere oksygen. Dette kan føre til at noen opplever raskere hjertefrekvens eller hjertebank.
Kortpustethet under trening kan også forekomme.
Hjertebank, brystsmerter, alvorlig kortpustethet eller piping i brystet bør alltid tas alvorlig , da disse plagene kan ha andre årsaker.
Hvem er mer utsatt?
Enkelte grupper har økt risiko for vitamin B12-mangel, inkludert:
- folk som spiser vegansk uten å tilsette vitamin B12;
- noen vegetarianere;
- eldre;
- personer med visse mage- eller tarmproblemer;
- personer med pernisiøs anemi;
- personer som tar visse syrenøytraliserende medisiner;
- personer som har gjennomgått visse mage- eller tarmoperasjoner.
For personer med økt risiko kan det være lurt å snakke med en lege om hvorvidt overvåking er nødvendig.
Hvordan bestemmes underskuddet?
Vitamin B12-mangel kan ikke fastslås pålitelig basert på symptomer alene.
Avhengig av situasjonen kan legen din bestille blodprøver. Blodverdier og vitamin B12-status kan blant annet vurderes. Noen ganger er det nødvendig med ytterligere tester når resultatene er uklare.
Hvordan behandles mangel?
Behandlingen avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av mangelen .
Mulighetene inkluderer
- justering av strømforsyning;
- vitamin B12-tilskudd;
- tabletter eller andre orale preparater;
- Injeksjoner spiller en viktig rolle i behandlingen av problemer.
Ved langvarig mangel kan nevrologiske plager noen ganger komme seg sakte og i noen tilfeller være permanente. Derfor er det viktig å ikke selvmedisinere i flere måneder med mistenkt mangel uten å undersøke årsaken.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 6
