Mangel kan ha ulike årsaker. Det er ikke alltid et spørsmål om mangel på B12 i kosten.
Mulige årsaker inkluderer:
- et vegetarisk eller vegansk kosthold uten egnede B12-kilder;
- problemer med mage eller tarmer;
- visse autoimmune sykdommer, som pernisiøs anemi;
- operasjoner på mage eller tarm;
- bruk av visse medisiner;
- redusert absorpsjon av vitamin B12.
Dessuten kan kroppen lagre store mengder B12. Som et resultat kan symptomene noen ganger bare oppstå etter en lengre periode.
1. Vedvarende tretthet
Tretthet er en vanlig klage forbundet med vitamin B12-mangel.
Når en mangel fører til anemi, er kroppen mindre i stand til å transportere oksygen effektivt. Dette kan føre til symptomer som:
- lav energi;
- bli raskt utmattet;
- redusert fysisk tilstand;
- kortpustethet under anstrengelse.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å leseSide 3 av 9
