🧂 jod
🌰 selen
🥜 sink
Disse næringsstoffene spiller ulike roller i kroppen og er blant annet involvert i prosesser knyttet til skjoldbruskkjertelen og skjoldbruskhormoner.
🧂 Jod: essensielt, men ikke ubegrenset
Jod er nødvendig for produksjon av skjoldbruskkjertelhormoner.
Mangel kan derfor føre til problemer.
Men det er en viktig nyanse her.
❌ Mer jod betyr ikke automatisk en sunnere skjoldbruskkjertel.
Et ekstremt høyt inntak kan faktisk forårsake problemer for noen mennesker.
Det betyr at du ikke bare bør begynne å bruke enorme mengder jodtilskudd fordi noen på sosiale medier hevder at skjoldbruskkjertelen din «trenger mer jod».
Bruk kosttilskudd kun når det er en god grunn, og helst snakk med en lege eller ernæringsfysiolog om eventuelle tvil.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 7 av 9
