Unngå svært varmt vann
Veldig varmt vann kan fjerne hudens naturlige oljer og gjøre hendene tørrere. Det kan derfor være bedre å bruke lunkent vann når du vasker hendene.
På samme måte bør du unngå overdreven bruk av sterke såper hvis huden din lett blir tørr. En mild, parfymefri renseprodukt kan være et bedre alternativ for sensitiv hud.
Etter vask bør hendene tørkes forsiktig, spesielt mellom fingrene, uten å gni huden hardt.
Ta vare på huden rundt neglene
Neglebåndene fungerer som en naturlig beskyttelse rundt neglene. Når de blir svært tørre eller sprekker, kan området bli smertefullt og irritert.
Påfør derfor litt håndkrem eller neglebåndsolje rundt neglene hver dag. Unngå å klippe eller rive neglebåndene aggressivt.
Hvis huden rundt neglene blir rød, hoven, smertefull eller begynner å væske, bør du få området vurdert av helsepersonell i stedet for å forsøke å behandle problemet med hjemmemidler.
En enkel rutine for vakrere hender
En god håndpleierutine trenger ikke å være komplisert. Om morgenen kan du begynne med en fuktighetskrem og solkrem dersom hendene skal eksponeres for dagslys.
Etter håndvask kan du påføre et tynt lag fuktighetskrem. På kvelden kan du bruke en rikere krem, og dersom du ønsker å inkludere retinol i rutinen, kan dette gjøres etter produktets anbefalinger.
Én eller to ganger i uken kan du også gi hendene litt ekstra oppmerksomhet ved å bruke en mild fuktighetsbehandling. Det er vanligvis ikke nødvendig med kraftig skrubbing eller aggressive peelingprodukter.
Et sunt kosthold er også viktig
Hudens utseende påvirkes ikke bare av produkter som påføres utenfra. Et variert og balansert kosthold gir kroppen næringsstoffene den trenger for å opprettholde normal hud, hår og negler.
Frukt og grønnsaker bidrar med vitaminer, mineraler og antioksidanter, mens proteinkilder som fisk, egg, belgfrukter og magert kjøtt gir aminosyrer som kroppen bruker i mange biologiske prosesser.
Det er også viktig å drikke tilstrekkelig væske gjennom dagen. Vann alene kan ikke forhindre aldring, men tilstrekkelig væskeinntak er en del av et generelt sunt kosthold.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
