Selen og beskyttelse mot oksidativt stress
Selen er nødvendig for funksjonen til diverse antioksidantenzymer. Disse bidrar til å beskytte kroppen mot skader som kan forårsakes av frie radikaler.
Oksidativt stress er forbundet med ulike prosesser som spiller en rolle i hudens aldring. Dessuten utsettes huden daglig for faktorer som sollys og luftforurensning.
Det betyr imidlertid ikke at ekstra selen automatisk får aldersflekker til å forsvinne. Det finnes ikke tilstrekkelig bevis for å anse selen som en velprøvd behandling for eksisterende aldersflekker.
Tilstrekkelig selen er imidlertid viktig for normal kroppsfunksjon og normal beskyttelse av celler mot oksidativt stress.
Hva gjør selen for huden?
Selen støtter ulike biologiske prosesser som indirekte kan være viktige for hudens tilstand.
Mineralet bidrar for eksempel til å beskytte celler mot oksidativ skade og spiller en rolle i immunsystemets normale funksjon.
Et variert kosthold som inneholder tilstrekkelig selen kan derfor være en del av en sunn livsstil.
Det er imidlertid viktig å ikke blande sammen forskjellige ting. Et sunt inntak av selen gjennom kosten betyr ikke automatisk at rynkene forsvinner, huden gjenvinner sin elastisitet helt, eller pigmentflekker forsvinner.
Hvor finnes selen?
Selen forekommer naturlig i ulike matvarer.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
