Forstoppelse kan være utrolig irriterende. Oppblåsthet, hard avføring, trykk i magen og følelsen av at du ikke kan få en full avføring kan gjøre hverdagen ganske ubehagelig. Alle slags oppskrifter sirkulerer på sosiale medier som hevder å fjerne årevis med oppsamlet avføring på én gang. Slike påstander høres spektakulære ut, men kroppen fungerer ikke helt slik.
Avføring forblir vanligvis ikke i tarmen i årevis. Tykktarmen flytter kontinuerlig tarminnholdet mot endetarmen, hvoretter kroppen eliminerer det. På samme måte forblir tyggegummi som du ved et uhell har svelget vanligvis ikke i kroppen i årevis. Som annet ufordøyelig materiale elimineres det vanligvis til slutt via avføringen.
Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan gjøre noe når du lider av forstoppelse. Det finnes flere enkle vaner som kan støtte avføringen.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 6
