Målrettede øvelser kan styrke musklene rundt korsryggen, magen og hoftene. Dette kan endre kroppens form, men de spesifikke smilehullene i seg selv er ikke muskler du kan trene direkte.
Sier de noe om helsen din?
Litt forsiktighet er viktig her.
Groper i øynene blir noen ganger presentert på sosiale medier og i treningskretser som bevis på utmerket kondisjon, god sirkulasjon eller en spesielt sunn kropp. Du bør imidlertid ikke trekke bastante konklusjoner ut fra dette.
Det at man har disse smilehullene betyr ikke i seg selv at man er sunnere eller i bedre form enn man ikke har dem.
Fraværet av det sier heller ingenting negativt om helsen din.
Dessuten kan synligheten av slike fysiske trekk påvirkes av faktorer som kroppsbygning og mengden underhudsfett. Det betyr ikke at du pålitelig kan bestemme hvor mye noen trener eller hvor sunne de er basert på to smilehull.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
