Og hvis du analyserer alt, prøv å spørre deg selv noen ganger om du faktisk har ny informasjon, eller bare lager forskjellige scenarier i hodet ditt.
Tross alt kan begge vanene være nyttige.
Å holde seg rolig kan være en styrke.
God observasjon kan være en styrke.
Men når du overdriver, kan den samme egenskapen virke mot deg.
Målet er ikke å forandre deg selv til noen andre. Målet er å forstå deg selv bedre.
👀 Se på bildet én gang til
Nå som du kjenner begge formene, ta en ny titt på bildet.
Ser du fortsatt duen først?
Eller hopper ansiktet umiddelbart fremover nå?
Du merker sikkert at oppfatningen din allerede har endret seg.
Og kanskje det er den morsomste delen av hele denne optiske illusjonen.
Noen ganger har noe ikke endret seg.
Bare perspektivet ditt har endret seg.
Og kanskje er det slik det fungerer i hverdagen oftere enn vi tror.
Når du først gjenkjenner et mønster i deg selv, kan du legge merke til det raskere neste gang.
Når du innser at du unngår konflikter, kan du ta et mer bevisst valg om å si ifra.
Når du merker at du bekymrer deg for mye, kan du minne deg selv på at ikke alle situasjoner har en skjult betydning.
Til syvende og sist handler ikke selvinnsikt om å være perfekt.
Det handler om å erkjenne, lære og håndtere seg selv med økende bevissthet.
Så: hva så du først – den hvite duen eller det skjulte ansiktet? 🕊️👤
Side 8 av 8
