Sørg i tillegg for god belysning, frie trinn og sko med tilstrekkelig grep.
4. Du kan utføre lette husarbeid.
Matlaging, dekking av bordet, stell av planter, rydding av et rom eller å bære lette dagligvarer kan virke som vanlige gjøremål.
Men i mellomtiden går du, står, bøyer deg, strekker deg ut, holder og tenker. Så du kombinerer fysiske og mentale ferdigheter.
Å tilberede et enkelt måltid selvstendig krever for eksempel også planlegging, konsentrasjon og koordinering.
Det gjør daglige huslige aktiviteter mye viktigere enn mange er klar over.
5. Du kan ta vare på deg selv.
Kanskje dette er den viktigste formen for uavhengighet.
Kan du vaske deg, kle på deg, pusse tennene, stelle håret og utføre dine daglige rutiner?
Så bruker du diverse ferdigheter hver morgen uten at du sannsynligvis tenker over det. Du må stå opp av sengen, gå på badet, vaske deg, tørke deg, kle på deg og forberede deg til dagen.
Uavhengighet betyr imidlertid ikke at du aldri vil ta imot hjelp. Å trenge hjelp er ikke et tegn på svakhet. Det viktigste er først og fremst å legge merke til endringer i din egen funksjon.
Det handler ikke om perfeksjon.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 5
