Flere steder som ofte blir glemt
Bak ørene er ikke det eneste området som kan få lite oppmerksomhet under en rask dusj. Enkelte steder er vanskelige å komme til eller blir rett og slett oversett fordi de ikke er synlige.
Mellom tærne
Føttene kan svette mye i løpet av dagen, spesielt hvis du bruker tette sko eller sokker over lengre tid.
Det er derfor ikke nok å bare skylle føttene. Vask også forsiktig mellom tærne, og tørk området grundig etterpå.
Et varmt og fuktig miljø kan gjøre huden mer utsatt for irritasjon og enkelte hudproblemer. God tørking er derfor en viktig del av fotstellet.
I hudfolder
Hudfolder, for eksempel under brystene eller i lysken, kan holde på svette og fuktighet. Friksjon mellom hudflatene kan samtidig bidra til irritasjon.
Skånsom rengjøring og grundig tørking kan bidra til å holde disse områdene behagelige.
Hvis huden derimot blir vedvarende rød, sår, smertefull eller kløende, bør du ikke bare fortsette å vaske området hardere. Vedvarende hudforandringer kan ha flere årsaker og kan være verdt å få vurdert.
Rundt nesen
Huden rundt nesen kan samle talg, svette og hudrester. Samtidig er dette et følsomt område.
Unngå derfor hard skrubbing. Et mildt renseprodukt og lunkent vann er vanligvis en mer skånsom fremgangsmåte.
Under ringer og klokker
Ringer, klokker og andre smykker ligger tett mot huden og kan gjøre at såperester, svette og smuss blir liggende under.
Ta av smykkene med jevne mellomrom og vask både huden og selve gjenstanden på en måte som passer materialet.
Vasking er bare halve jobben
Etter dusjen er det viktig å tørke huden godt, spesielt på steder hvor hud møter hud eller hvor fuktighet lett blir værende.
Vær særlig oppmerksom på:
- mellom tærne;
- hudfolder;
- bak ørene;
- lysken.
Bruk håndkleet forsiktig og sørg for at huden faktisk blir tørr. Du trenger ikke gni hardt.
Hvordan vet du at et område trenger mer oppmerksomhet?
Noen enkle tegn kan fortelle deg at et område ikke blir rengjort eller tørket godt nok. Det kan være synlige hudrester, mye svette, en uvanlig lukt eller irritasjon.
Men slike tegn betyr ikke automatisk at du har en infeksjon. Hudproblemer kan ha mange forskjellige årsaker.
👉 På siste side får du en enkel hygienerutine og svar på vanlige spørsmål om områder som lett blir glemt.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
