- stadig vanskeligere å gå;
- halter regelmessig;
- har mye smerter om natten;
- kan bevege seg mindre og mindre bra;
- får smerter uten klar årsak;
- merker at daglige aktiviteter blir stadig vanskeligere.
Plutselig alvorlig hoftesmerter , spesielt etter fall eller annen skade, krever rask medisinsk vurdering.
Plager som forverres raskt eller ledsages av andre merkbare symptomer, bør heller ikke bare betraktes som «alderdom».
En slitt hofte er ikke automatisk slutten på aktiv bevegelse.
En diagnose av hofteartrose kan være sjokkerende, men det betyr ikke at bevegelsesfriheten din bare forringes fra det øyeblikket og utover.
For mange består tilnærmingen av en kombinasjon av tilstrekkelig fysisk aktivitet, muskelstyrkende øvelser, fysioterapi, en sunn kroppsvekt og passende smertebehandling . Hvis disse tiltakene ikke er tilstrekkelige, kan andre behandlinger eller i siste instans kirurgi diskuteres.
Det viktigste er å ikke ignorere klager i årevis.
Jo før årsaken til smerten er klar, desto før kan du samarbeide med helsepersonell for å finne en passende tilnærming. Noen ganger er relativt enkle justeringer nok til å gjøre hverdagen mer komfortabel.
Lytt til kroppen din
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 8 av 9
Side 8 av 9
