5. Juster dine daglige aktiviteter
Noen ganger kan små endringer i hverdagen utgjøre en stor forskjell.
Hvis det å stå i lange perioder forårsaker smerter, kan det hjelpe å alternere aktiviteter med korte hvileperioder. Hvis en lav stol er vanskelig, kan en litt høyere stol gjøre det lettere å komme seg opp.
Hjelpemidler kan også være nyttige når man skal ta på sokker eller sko, når det blir vanskelig å bøye seg langt fremover.
Målet er ikke å unngå alle aktiviteter, men å håndtere belastningen på hoften mer intelligent .
Når er kirurgi nødvendig?
En hofteprotese er ikke automatisk det første steget ved hofteartrose. Ofte er det første steget å vurdere om justeringer i bevegelse, fysioterapi, smertebehandling og livsstil gir tilstrekkelig lindring.
Men hvis smertene vedvarer sterke, bevegelsesfriheten reduseres betydelig, og daglige aktiviteter blir stadig vanskeligere, kan en lege diskutere med pasienten om hofteprotesekirurgi er egnet.
Under en slik operasjon erstattes det skadede leddet av en kunstig hofte.
For personer med alvorlig hofteartrose kan en hofteprotese bety en stor forbedring. Mange pasienter opplever betydelig mindre smerter etter rekonvalesens og er bedre i stand til å utføre sine daglige aktiviteter igjen.
Resultatene er generelt gode, men kirurgi er fortsatt en prosedyre med potensielle risikoer og en rekonvalesensperiode. Levetiden til en protese varierer også fra person til person og avhenger blant annet av protesetype, alder, belastning og andre faktorer. Derfor er det bedre å ikke anta et fast antall år.
Beslutningen om kirurgi tas til syvende og sist basert på alvorlighetsgraden av symptomene og deres innvirkning på ditt daglige liv , ikke utelukkende på grunnlag av et røntgenbilde.
Når bør du oppsøke legen?
Ikke alle hoftesmerter betyr at det er slitasjegikt.
Har du smerter som varer i flere uker, blir gradvis verre eller begrenser dine daglige aktiviteter betydelig? Da er det lurt å kontakte fastlegen din.
Det gjelder absolutt når du for eksempel:
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 7 av 9
