Denne teen gir knærne dine tilbake tilstanden de var i da du var 40, på bare tre dager: Smerten forsvinner, stivheten avtar, og du kan gå uhindret igjen. Skriv KNEE og sjekk den festede kommentaren for oppskriften.

Ingredienser

• 250 ml vann
• 1–2 cm fersk ingefær
• ½ teskje gurkemeiepulver
• ¼ teskje kanel
• en liten klype sort pepper
• ½ teskje honning, valgfritt
• en skvett fersk sitronsaft, valgfritt

Trinn 1: Forbered ingefæren

Vask forsiktig et lite stykke fersk ingefær og skrell det lett om ønskelig.

Deretter skjærer du ingefæren i tynne skiver. Jo tynnere skivene er, desto lettere vil smaken og aromaen overføres til vannet under oppvarming.

Du trenger ikke å bruke en stor mengde. En liten bit er nok til å gi drikken en varm, litt krydret smak.

Trinn 2: Varm opp vannet

Hell omtrent 250 ml vann i en liten kjele og kok det forsiktig opp.

Tilsett ingefærskivene så snart vannet begynner å koke.

Trinn 3: La ingefæren trekke

Skru ned varmen og la ingefæren småkoke i omtrent 5–10 minutter .

Sakte, men sikkert utvikler teen seg en herlig duftende og varmende base.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.