Jo lenger du lar ingefæren trekke, desto mer uttalt blir smaken.
Trinn 4: Tilsett gurkemeie og kanel
Slå av varmen.
Deretter tilsetter du ½ teskje gurkemeiepulver og ¼ teskje kanel.
Rør alt godt sammen slik at ingrediensene fordeles jevnt i drinken.
Kombinasjonen resulterer i en vakker gyllengul farge og en varm, krydret smak.
Trinn 5: En liten klype sort pepper
Tilsett en veldig liten klype sort pepper.
Svart pepper kombineres tradisjonelt med gurkemeie fordi piperin, en komponent i svart pepper, kan påvirke opptaket av curcumin.
Det betyr imidlertid ikke at du trenger store mengder pepper. En liten klype er mer enn nok.
Trinn 6: La det avkjøles litt
La teen trekke i noen minutter.
Vil du myke opp smaken litt? Tilsett deretter litt honning når drikken ikke lenger er ekstremt varm.
En skvett fersk sitronsaft kan også gi en forfriskende smak.
Trinn 7: Kos deg i ro og mak
Hell teen i en kopp og drikk den sakte.
Den er først og fremst ment som en varm og behagelig drikk som en del av en sunn rutine , ikke som en erstatning for medisinsk behandling.
🌿 Hva kan egentlig denne teen gjøre?
Ingefær og gurkemeie inneholder forskjellige planteforbindelser som har blitt studert i vitenskapelig forskning for mulige betennelsesdempende egenskaper.
Noen studier av visse ingefær- eller gurkemeiepreparater tyder på at de kan ha en beskjeden effekt på leddplager hos noen mennesker.
Men det er en viktig forskjell her.
Forskning på et konsentrert ekstrakt eller et spesifikt kosttilskudd er ikke det samme som forskning på en hjemmelaget kopp te.
Derfor kan vi ikke si at denne teen kurerer kneproblemer, reparerer skadet brusk eller gjør stive knær helt smidige i løpet av tre dager.
De spektakulære «før- og etter»-bildene du noen ganger ser på sosiale medier er ingen erstatning for en skikkelig legeundersøkelse.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 6
