9. Kokosvann med mynte
Kokosvann kan være et forfriskende alternativ til brus. Sjekk imidlertid etiketten, da noen varianter inneholder tilsatt sukker.
Slik bruker du den:
Tilsett noen friske mynteblader og eventuelt litt lime. Drikk den uten tilsatt sukker.
10. Urtete
Peppermynte-, fennikel- eller ingefærte kan være en behagelig kalorifri drikk. Dessuten kan noen varianter bidra til å fremme en behagelig følelse etter å ha spist.
Løvetannste markedsføres ofte som en «avgiftningsdrikk», men kroppen har allerede organer som lever og nyrer som bearbeider avfallsstoffer. Se derfor på slik te først og fremst som en drikk, ikke som en mirakelkur.
te
Ingefær brukes tradisjonelt til fordøyelsen. I tillegg kan det ha en mildt varmende effekt og er et godt valg når du leter etter et kalorifritt alternativ til brus.
Slik bruker du det:
Skjær noen skiver fersk ingefær og la dem trekke i varmt vann i omtrent 10 minutter. Tilsett sitron om ønskelig.
6. Gurkemeiedrikk
Gurkemeie inneholder curcumin, et stoff som det forskes mye på på grunn av ulike biologiske egenskaper. Det er imidlertid ikke bevist at et glass gurkemeiemelk spesifikt smelter bort magefett.
Slik bruker du det:
Bland en liten mengde gurkemeie i varm melk eller en usøtet plantebasert drikk. En klype sort pepper kan tilsettes for smak.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 4 av 6
