Når du har forkjølelse eller influensalignende symptomer, kan tett nese, vedvarende hoste eller tung følelse i brystet være spesielt irriterende. Du føler deg sliten, det er vanskelig å puste, og noen ganger virker det som om slimet bare ikke vil løsne. Derfor, i tillegg til de vanlige remediene, ser mange etter enkle hjemmemidler som kan gi litt lindring.
En kombinasjon som lenge har vært populær på kjøkkenet og i tradisjonelle hjemmemedisiner består av ingefær, sort pepper, honning og vann . Andre varianter tilsetter blant annet hvitløk, løk, sitronsaft og cayennepepper.
Viktig å vite: Slike drikker og blandinger kan muligens lindre noen symptomer, men de er ikke en dokumentert behandling for influensa og erstatter ikke medisinsk behandling når du er alvorlig syk.
En varm drikk med ingefær og sort pepper
Ingefær brukes ofte for sin krydrede smak og varmende egenskaper. Kombinert med litt sort pepper og honning skaper det en varm drikk som kan være spesielt behagelig når halsen er irritert eller når du hoster mye.
For denne enkle tilberedningen trenger du bare noen få ingredienser.
Hva trenger du?
- 2 teskjeer fersk revet ingefær
- 1 kopp vann
- en liten klype sort pepper
- honning etter smak
- eventuelt litt sitronsaft
Slik lager du det
Start med å skrelle et stykke fersk ingefær. Riv deretter ingefæren fint. Kok opp en kopp vann i en liten kjele.
Så snart vannet begynner å koke, tilsett revet ingefær og en liten klype sort pepper. La det småkoke eller koke forsiktig i noen minutter. Skru deretter av varmen og la drikken avkjøles et øyeblikk.
Tilsett kun honningen når drikken er behagelig varm. Du kan også tilsette litt sitronsaft for en forfriskende smak, om ønskelig.
Drikk preparatet sakte, for eksempel når du har irritert hals eller hoste.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 4
