Du kjenner sikkert følelsen: du våkner om natten, snur kroppen og plutselig merker at hånden din føles rar. Fingrene dine prikker, hånden din virker nummen, og noen ganger føles det som om hånden din ikke tilhører deg i det hele tatt lenger.
Du tenker kanskje umiddelbart: «Hva skjer her?»
Heldigvis finnes det ofte en enkel forklaring. En hånd som midlertidig «sovner inn» skyldes vanligvis at en nerve midlertidig komprimeres, eller at en bestemt holdning påvirker blodstrømmen og nervesignaler. Så snart du endrer holdning og trykket forsvinner, kommer vanligvis normal følelse gradvis tilbake.
Det er imidlertid en viktig forskjell mellom en hånd som prikker kort nå og da, og en hånd som blir nummen regelmessig, i lengre perioder eller stadig mer alvorlig .
Den forskjellen er verdt å forstå.
I denne omfattende artikkelen vil du lese hvorfor hendene dine kan sovne, hvilke stillinger som kan forårsake dette, hvorfor noen fingre prikker oftere enn andre, hva du kan gjøre i det øyeblikket, og når det er lurt å søke medisinsk hjelp.
Hva betyr det egentlig når hånden din «sovner»?
«Å sovne inn» er ikke en medisinsk diagnose. Det er en hverdagslig måte å beskrive en kombinasjon av endringer i sanseinntrykk.
For eksempel kan du oppleve:
- prikking;
- stimuleringer;
- en nummen følelse;
- en tung følelse;
- en brennende følelse;
- en merkelig kilefølelse;
- midlertidig redusert følelse;
- en klumsete eller svak hånd.
Det kan føles som om tusenvis av små nåler stikker i fingrene dine når følelsen kommer tilbake.
Den sensasjonelle følelsen oppstår vanligvis fordi nervene midlertidig ikke fungerer normalt.
Nerver er som kommunikasjonslinjer mellom hjernen og resten av kroppen. De sender signaler fra hjernen til musklene og bringer informasjon om berøring, temperatur, trykk og smerte tilbake til hjernen.
Når en slik nerve midlertidig komprimeres, kan kommunikasjonen bli forstyrret.
Og det merker du.
Den vanligste årsaken: holdningen din
Den enkleste forklaringen er ofte bare måten du lyver på.
Kanskje du sover med armen under hodet.
Eller du ligger på skulderen.
Eller albuen din er bøyd i timevis.
Eller håndleddet ditt er i en unaturlig vinkel.
Mens du sover, kan du noen ganger ligge i omtrent samme stilling over lengre tid. Som et resultat kan en nerve være under press over lengre tid.
I løpet av dagen endrer du stadig vekk holdning uten å tenke over det.
Mens du sover skjer det mindre bevisst.
Resultatet kan bli at du våkner med en prikkende hånd.
Hvorfor forsvinner det vanligvis av seg selv?
Så snart du våkner og beveger armen eller hånden, endres trykket på nerven.
Du snur kroppen din.
Du retter ut albuen.
Du beveger håndleddet.
Du åpner og lukker fingrene.
Som et resultat får nerven tilbake mer plass til å overføre signaler normalt.
Følelsen kommer vanligvis gradvis tilbake.
Noen ganger skjer det nesten umiddelbart.
Noen ganger tar det noen minutter.
En kortvarig episode som er tydelig relatert til en sovestilling er vanligvis mye mindre bekymringsfull enn nummenhet som vedvarer uten en klar grunn.
Ikke all prikking kommer fra hånden
Et viktig poeng er at en prikkende hånd ikke nødvendigvis betyr at problemet ligger i selve hånden.
Nerver går fra hjernen og ryggmargen gjennom nakken, skulderen og armen til hånden.
En nerve kan derfor bli irritert eller klemt sammen på forskjellige steder.
Mulige steder inkluderer:
- halsen;
- skulderregionen;
- albuen;
- underarmen;
- håndleddet;
- hånden.
Derfor kan et problem høyere oppe i armen eller til og med i nakken noen ganger forårsake plager i hånden.
Hvilke fingre som prikker er viktig informasjon
Ikke alle nerver forsyner nøyaktig det samme området av hånden.
Derfor kan fordelingen av den prikkende følelsen gi ledetråder om hvilken nerve som kan være involvert.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 5
