Nærhet skal føles trygg. Likevel, for noen med en følelsesmessig fjern barndom, kan emosjonell intimitet faktisk fremkalle spenning.
Når sårbarhet fikk liten plass tidligere, kan det være vanskelig å slippe noen helt inn senere.
Det kan manifestere seg på forskjellige måter.
For eksempel kan du:
- tviler på om noen virkelig elsker deg;
- å være redd for at noen til slutt vil forlate deg;
- sliter med å dele dine dypeste følelser;
- blir ukomfortabel når noen er veldig kjærlig eller øm;
- stadig på jakt etter tegn på at noe er galt;
- først søke mye nærhet og deretter skyve noen bort igjen;
- forvente at tilliten til slutt vil bli sviktet.
Noen lengter intenst etter et nært forhold, men føler seg samtidig ukomfortable så snart noen kommer veldig nær.
Det kan være forvirrende.
«Hvorfor vil jeg ha noen så nær meg, og så plutselig vil jeg ha avstand?»
For noen er det en måte gamle forsvarsmekanismer gjentar seg på i nye forhold.
3. Vanskeligheter med å gjenkjenne og uttrykke dine egne behov
Når du som barn lærte at følelser helst ikke bør ta for mye plass, kan det bli vanskelig senere å spørre deg selv:
«Hva trenger *jeg* egentlig?»
Du kan bli vant til å først og fremst se på hva andre trenger.
Er du sliten? Fortsett likevel.
Er det noe som plager deg? Da kan du kanskje si at det ikke er så ille.
Vil du egentlig si nei? Så sier du ja likevel, for ikke å skuffe noen.
Over tid kan dette føre til en sterk vane med å sette seg selv på andreplass.
For eksempel kan du:
- prøver stadig å holde andre fornøyde;
- har problemer med å si nei;
- unngå konflikter så mye som mulig;
- nedtoning av dine egne følelser;
- først sent innser at du har krysset grensene dine;
- føle deg skyldig når du gjør noe for deg selv;
- synes det er vanskelig å forklare nøyaktig hva du føler eller trenger.
Som et resultat av dette utvikler noen et sterkt fokus på andres følelser. De vet nøyaktig når noen er irritert, trist eller skuffet, men har mye mindre kontakt med sine egne følelser.
4. Stående søke bekreftelse fra andre
Når selvfølelsen din har fått lite bekreftelse tidligere, kan ytre anerkjennelse bli spesielt viktig.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 5
