Kolesterol spiller en viktig rolle i blodårenes helse. Forhøyet LDL-kolesterol kan spesielt bidra til oppbygging av plakk i arteriene.
Det er derfor nyttig å vite kolesterolnivået ditt, spesielt hvis du har hjerte- og karsykdommer i familien eller hvis du har andre risikofaktorer.
En lege kan vurdere om livsstilsendringer er tilstrekkelige eller om behandling er nødvendig.
4. Ikke glem skjoldbruskkjertelen din
Skjoldbruskkjertelen påvirker ulike prosesser i kroppen. Både en underaktiv og en overaktiv skjoldbruskkjertel kan påvirke hjertefrekvensen og blodsirkulasjonen.
Har du uforklarlig hjertebank, merkbar tretthet, vektendringer eller andre vedvarende symptomer? Diskuter dette med fastlegen din. Noen ganger er en blodprøve nødvendig for å vurdere skjoldbruskkjertelfunksjonen.
5. Slutt å røyke og vær forsiktig med alkohol
Røyking er en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer. Å slutte å røyke er derfor et av de viktigste tiltakene du kan ta for helsen din.
Overdrevent alkoholforbruk kan også være skadelig for helsen og det kardiovaskulære systemet.
Hvis du røyker, trenger du ikke å endre alt på én dag. Profesjonell veiledning kan hjelpe deg med å slutte steg for steg.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 6 av 8
