Prøv en ny hobby senere. Ta en tur senere. Tilbring mer tid med familien senere. Les den boken senere. Besøk endelig det stedet du alltid har ønsket å dra til senere.
Men «senere» er ikke garantert.
Det betyr ikke at du må ta store avgjørelser impulsivt. Det betyr hovedsakelig at du kan gi plass til ting som gir deg glede.
Begynn i det små.
Lær å lage mat. Gå turer oftere. Ta opp en gammel hobby igjen. Ring en venn du ikke har snakket med på lenge. Besøk et sted i ditt eget område hvor du aldri har vært før.
Det trenger ikke å være spektakulært for å være verdifullt.
6. Slipp vanen med å sitte hele tiden
Etter hvert som man blir eldre, kan bevegelse noen ganger bli mindre naturlig. Som et resultat av dette utvikler det seg lett et mønster med å sitte, se på TV, sitte ved datamaskinen og sitte igjen.
Men regelmessig trening er fortsatt viktig.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 4 av 8
