- ha tett nese;
- lider av forkjølelse;
- har allergier;
- snorker ofte;
- sover med åpen munn;
- ha en unormal nesepassasje;
- våkner regelmessig med tørr hals.
En enkel indikasjon er at du, i tillegg til tørr munn, også våkner opp med tørr hals eller sprukne lepper.
Hva kan du gjøre?
Først bør du prøve å finne ut hvorfor du puster gjennom munnen. Hvis du har tett nese, kan det hjelpe å ta tak i årsaken. Sørg for eksempel for et komfortabelt sovemiljø og tilstrekkelig ventilasjon.
Hvis du puster gjennom munnen i lengre perioder eller snorker høyt, kan det være lurt å diskutere dette med en lege.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 3 av 10
