Personer som regelmessig inntar magnesiumklorid rapporterer forbedret leddkomfort, en følelse av letthet i lemmene og mindre daglig tretthet. Det er også kjent for å støtte fordøyelsen og styrke kroppens naturlige forsvar.
Noen forholdsregler er imidlertid nødvendige: det anbefales ikke for personer med nyreproblemer eller tendens til fordøyelsesproblemer. Og som med alle kosttilskudd, selv naturlige, er det fortsatt best å konsultere en lege før du starter.
Det trenger ikke å være komplisert å ta vare på seg selv – noen ganger er en liten gest om morgenen nok til å gjøre en forskjell.
