En enkel hygiene-rutine for å holde føttene tørre
I stedet for å lage en sterk blanding for å «brenne bort» soppen, kan du innføre en enkel pleierutine.
Utstyr
Varmt vann.
Mild såpe.
Rent, tørt håndkle.
Ren negleklipper.
Rene sokker.
Fottøy som puster.
Fremgangsmåte
1. Vask føttene.
Vask dem daglig med mild såpe og vann.
2. Vær nøye med området mellom tærne.
Fuktighet som samler seg mellom tærne, kan fremme soppvekst.
3. Tørk grundig.
Dette trinnet er avgjørende. Tørk føttene helt tørre, spesielt mellom tærne.
4. Hold neglene korte.
Klipp neglene forsiktig, uten å prøve å rive av skadede områder.
5. Bruk eget utstyr.
Ikke del negleklipper, fil eller annet utstyr til manikyr eller pedikyr med andre.
6. Bruk rene sokker.
Bytt sokker daglig; hvis de blir fuktige av svette, bør du bytte dem oftere.
Denne rutinen erstatter ikke soppbehandling ved en pågående infeksjon, men den bidrar til å redusere fuktighet og risikoen for spredning.
Hvordan behandles egentlig neglesopp (onychomycosis)?
Behandlingen avhenger av infeksjonens alvorlighetsgrad, antall negler som er rammet, personens generelle helsetilstand og hvilken type sopp det dreier seg om.
En hudlege kan anbefale ulike alternativer.
Lokalbehandling mot sopp
I visse tilfeller kan man bruke soppdrepende midler som påføres direkte på neglen.
Noen behandlinger krever daglig påføring over mange måneder. Det er viktig å være konsekvent.
For eksempel krever enkelte godkjente legemidler til lokalbehandling av negler påføring i omtrent 48 uker.
Dette forklarer hvorfor løfter om en «engangsbehandling» bør møtes med stor skepsis.
Soppdrepende legemidler til oral bruk (tabletter)
Når infeksjonen er mer omfattende, eller lokalbehandling ikke er tilstrekkelig, kan lege vurdere soppdrepende legemidler i tablettform.
Et av legemidlene som brukes mot neglesopp, er terbinafin.
Disse legemidlene skal imidlertid ikke tas uten medisinsk oppfølging. Noen krever kontroll av leverfunksjon og vurdering av mulige interaksjoner med andre legemidler.
Hvorfor tar behandlingen så lang tid?
En av hovedårsakene er at negler vokser sakte.
Selv om behandlingen kan fjerne soppen i løpet av få uker eller måneder, blir ikke den skadede delen av neglen umiddelbart til en ny negl. Neglen må vokse ut fra roten for gradvis å erstatte det angrepne området.
Når det gjelder stortåneglen, kan det ta et år eller enda lenger før man ser en fullstendig gjenopprettet negl.
Fjerner filing av neglene soppen?
Nei.
Filing kan redusere neglens tykkelse eller fjerne noe av overflatematerialet, men det garanterer ikke at soppen blir borte.
American Academy of Dermatology forklarer at sopp kan leve inne i neglen og i vevet under den.
Derfor er ikke aggressiv filing av den infiserte neglen løsningen.
Kan jeg klippe neglen?
Ja, å klippe neglene kan være en del av pleierutinen, men det bør gjøres forsiktig. Ikke prøv å dra ut neglen eller klippe dypt inn i de angrepne områdene.
Hvis neglen er svært tykk, misformet eller smertefull, kan en spesialist utføre inngrep for å redusere tykkelsen og legge til rette for behandling.
Tips for å forebygge tilbakefall av soppinfeksjon
Et av problemene med neglesopp (onychomycosis) er at den kan komme tilbake selv etter vellykket behandling.
Derfor er forebygging så viktig.
Hold føttene tørre
Sopp trives i fuktige omgivelser.
Tørk føttene grundig etter dusjing.
Vær spesielt nøye med områdene mellom tærne.
Bytt sokker
Bruk rene sokker hver dag.
Hvis du svetter mye på føttene, bør du vurdere å bytte sokker oftere.
American Academy of Dermatology anbefaler å holde føttene tørre og bytte sokker når de blir fuktige av svette.
La skoene tørke.
Unngå å bruke samme par fuktige sko hver dag.
La skoene tørke helt før du bruker dem igjen, så sant det er mulig.
AAD anbefaler å la fottøyet tørke i omtrent 24 timer før det brukes på nytt.
Bruk sko som puster
Sko som gir god luftsirkulasjon, kan bidra til å redusere opphopning av fuktighet.
Fottøy av tekstil eller materialer som puster, kan være et godt valg.
Ikke gå barbeint i våte offentlige områder
Vær spesielt forsiktig i:
Garderober.
Offentlige dusjer.
Svømmebassenger.
Treningssentre.
Badstuer.
Områder som ofte er fuktige. Bruk av sandaler kan bidra til å redusere direkte kontakt med potensielt forurensede overflater.
Ikke del utstyr til pedikyr.
Sopp kan overføres via forurenset utstyr.
Unngå å dele:
Negleklippere.
Saks. Neglefiler.
Negleklippere.
Håndklær.
Hygiene rundt verktøy er spesielt viktig når noen i husstanden har en soppinfeksjon.
Hva bør man gjøre med skoene under behandlingen?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
