Hendene trenger også beskyttelse om vinteren
Kulde og vind kan gjøre hendene tørre og sprukne. Bruk varme hansker når temperaturen synker, og smør hendene regelmessig.
Det kan være spesielt nyttig å bruke en tykkere krem om kvelden.
Hvis huden lett sprekker rundt fingertuppene, kan du bruke en beskyttende salve på de mest utsatte områdene før sengetid.
Et sunt kosthold støtter hud og negler
Hudens utseende påvirkes også av den generelle ernæringen.
Et variert kosthold med tilstrekkelig protein, frukt, grønnsaker, fullkorn, belgvekster, nøtter og sunne fettkilder gir kroppen mange av næringsstoffene den trenger.
Protein er særlig viktig fordi hud, hår og negler består av strukturelle proteiner og trenger aminosyrer for normal vekst og vedlikehold.
Det er imidlertid ingen enkelt matvare som kan stoppe aldring. Håndpleie fungerer best som en kombinasjon av solbeskyttelse, fuktighet, skånsom rengjøring og en generell sunn livsstil.
En enkel morgenrutine
En praktisk morgenrutine trenger bare noen få trinn.
Start med å vaske hendene skånsomt dersom det er nødvendig. Påfør deretter håndkrem og la den trekke inn.
Før du går ut, påfør solkrem på håndryggene og andre områder som er eksponert for solen.
Hvis du vasker hendene ofte gjennom dagen, husk å påføre fuktighetskrem på nytt. Solkrem bør også påføres på nytt etter behov.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
