Hvordan lage linfrøvann
Oppskriften er enkel og krever bare noen få ingredienser.
Ingredienser
- 1 spiseskje malte linfrø
- 250 ml varmt vann
- Litt fersk sitronsaft etter smak
1. Mal linfrøene
Hvis du bruker hele linfrø, mal dem først til et fint eller middels fint pulver.
Du trenger ikke lage en helt glatt melblanding. Det viktigste er at frøene er knust.
2. Bland med vann
Ha én spiseskje malte linfrø i et glass eller en liten beholder.
Tilsett omtrent 250 ml varmt vann og rør godt.
Linfrøene vil gradvis absorbere noe av væsken, og blandingen kan få en litt tykkere konsistens.
3. Tilsett sitron
Tilsett litt ferskpresset sitronsaft dersom du liker en friskere smak.
Sitronsaften er først og fremst et smakstilsetning i denne oppskriften. Den gjør ikke drikken til en egen vekttapskur.
4. La blandingen stå
Dekk til beholderen og sett den i kjøleskapet dersom du ønsker å la blandingen stå over natten.
Neste dag kan du røre godt før du drikker den.
Det er normalt at konsistensen blir litt mer geléaktig fordi fibrene i linfrøene absorberer vann.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 4
