Vær forsiktig med for mye selen
Selv om selen er viktig, betyr ikke dette at et høyt inntak er bedre.
Langvarig overdrevent inntak kan faktisk være skadelig. Mulige symptomer på overdosering inkluderer hårtap, sprø negler, en metallisk smak og mage-tarmproblemer.
Derfor er det vanligvis klokere å få i seg så mye næringsstoffer som mulig fra et variert kosthold. Kosttilskudd er ikke automatisk nødvendige når noen får i seg nok selen gjennom maten.
Hva annet kan du gjøre med aldersflekker?
Alderflekker, også kjent som pigmentflekker, er ofte forbundet med langvarig eksponering for sollys. Derfor er beskyttelse mot UV-stråling en viktig del av hudpleie.
Solkrem med passende beskyttelsesfaktor, beskyttende klær og å unngå langvarig eksponering for sterkt sollys kan bidra til å begrense ytterligere UV-skader.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 4 av 5
