Gurkemeie. Dette krydderet er rikt på helsefremmende stoffer og inneholder betennelsesdempende forbindelser som er svært effektive mot leptinresistens. Drikk gurkemeiete daglig.
Kanel. Dette er et allsidig krydder – som til og med kan tilsettes i kaffe – som bidrar til å regulere blodsukkernivået; høyt blodsukker er en hovedårsak til skader på leptinreseptorer i hjernen.
Kakao. Ren, naturlig kakao er rik på polyfenoler som øker leptinaktiviteten i kroppen. Magnesium bidrar også til tilheling og støtter skjoldbruskkjertelens funksjon.
Side 2 av 2
