markører i kroppen
Et flott supplement til et betennelsesdempende kosthold.
Slik bruker du nellik for velvære
Nellikte (enkelt og beroligende)
Oppskrift:
2,5 dl (1 kopp) kokende
vann, 3–4 hele
nellikspikre. Valgfritt: kanelstang, sitronskive eller rå honning
La trekke i 5–10 minutter. Hell opp og drikk mens den er varm.
Perfekt ved sår hals, fordøyelsesplager eller forkjølelse.
Utblandet nellikolje (til bruk i munnen eller på huden)
Bland 1–2 dråper nellikolje med 1 teskje baseolje (f.eks. kokosolje eller olivenolje)
Bruk til:
Lindring av tannpine, mindre hudirritasjoner (test først på et lite hudområde), naturlig
rengjøringsspray (antibakteriell)
Bruk aldri ufortynnede produkter – dette kan gi etseskader på huden eller skade tannemaljen.
Hjemmelaget
munnskyll: 2,5 dl (1 kopp) vann
1 teskje natron
1–2 dråper nellikolje
1 dråpe tetreolje
Skyll munnen i 30 sekunder.
Gir frisk pust og fremmer sunt tannkjøtt.
På kjøkkenet
Hele nellikspikre: Tilsett i ris, supper, gryteretter eller krutonger (fjern dem før servering)
malt nellik: Til bruk i bakverk, krydderblandinger (f.eks. garam
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 7
