Ikke alle tilapiaprodukter i butikken er like. Noen produkter er vanlige, mens andre allerede er krydret, panert eller bearbeidet.
Spesielt svært bearbeidede fiskeprodukter kan inneholde betydelig mer salt, fett og andre ingredienser. Sjekk derfor ingredienslisten og næringsinnholdstabellen når du kjøper en pakket versjon.
En enkel frossen filet uten mange tilsetningsstoffer kan være et helt annet valg enn et ferdig panert produkt.
6. Billig fisk er ikke automatisk et dårlig valg
Tilapia er populær fordi den ofte er billigere enn mange andre typer fisk. Det gjør den attraktiv for mange familier.
En lav pris i seg selv betyr imidlertid ikke at fisken er usunn. Det viktigste er å se på den generelle kvaliteten, opprinnelsen, sammensetningen og tilberedningsmetode.
Hvis tilapia passer innenfor budsjettet ditt, kan det være en helt grei del av et variert kosthold. Du trenger ikke å kutte det helt ut bare fordi andre typer fisk inneholder visse næringsstoffer i større mengder.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 4 av 7
