Unngå å sitte for lenge.
Har du sittet ved skrivebordet ditt lenge? Reis deg da opp regelmessig, gå litt eller beveg bena og anklene.
Det er også lurt å trene regelmessig under lange pendlerturer til jobb eller med bil.
Endre stå- og sittestilling.
Å stå i lange perioder kan øke ubehaget forårsaket av åreknuter. Så prøv å bytte stilling regelmessig.
Løft bena.
Hvis du føler deg tung eller sliten i beina, kan det være lurt å gi dem en kort pause.
Prøv vekter.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 6 av 8
