Eldre
Tørstesansen deres fungerer ofte mindre effektivt, noe som betyr at dehydrering kan oppstå raskere.
Personer med hjerteproblemer
Varmt vær legger en ekstra belastning på kardiovaskulærsystemet.
Personer med høyt blodtrykk
Rådfør deg med lege hvis du er i tvil om koffeinbruk under hetebølger.
Gravide kvinner
Anbefalinger om å begrense koffeininntaket gjelder for dem uansett.
Hvor mye kaffe er trygt i varmt vær?
For friske voksne anses et daglig koffeininntak på opptil omtrent 400 milligram generelt som trygt.
Det tilsvarer omtrent:
- 3 til 4 kopper filterkaffe
- 4 til 5 espressoer
Men på ekstremt varme dager kan det være lurt å drikke mindre hvis du merker at du er følsom for effektene.
Fremfor alt, lytt til kroppen din.
Smarte tips for kaffedrikkere om sommeren
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Fortsett å lese
Side 4 av 5
