🥜 Banan-Peanøtt
Tilsett en spiseskje peanøttsmør i bananpuréen.
Kombinasjonen av banan og peanøttsmør er selvsagt en klassiker og gir moussen en deilig, rik smak.
🥥 Tropisk variant
Tilsett litt kokoskrem og pynt med revet kokos.
Ønsker du enda mer tropisk smak? Tilsett da små biter av ananas.
🍪 Med en sprø bunn
Vil du at desserten skal se enda mer ut som en liten kake?
Fordel smuldrede kjeks eller granola i bunnen av glassene og fordel bananmoussen med en skje på toppen.
På denne måten får du en deilig kombinasjon av myk mousse og sprø biter .
💡 Hvorfor denne oppskriften er så praktisk
Noen ganger har du bare lyst på noe søtt etter middag, men du har ikke lyst til å lage en komplisert dessert.
Da er denne oppskriften perfekt.
Du trenger ikke å lage deig.
Du trenger ikke å bake noe.
Du trenger ikke å lage en komplisert saus.
Du trenger hovedsakelig en blender, en bolle og et par minutter med forberedelse.
Dessuten kan du fryse bananene på forhånd, slik at du alltid har en base klar til denne desserten.
🍌 En smart måte å bruke overmodne bananer på
Modne bananer blir ofte glemt.
De får brune flekker, blir mykere, og havner til slutt i søpla.
Men det er nettopp de modne bananene som er ideelle til desserter.
I stedet for å kaste dem, kan du skjære dem i skiver og fryse dem.
På denne måten har du alltid et lager for hånden til for eksempel denne moussen, en smoothie eller en annen kald banandessert.
En liten vane som lar deg redusere matsvinn og lage noe deilig.
📊 Næringsverdi
I følge den oppgitte beregningen inneholder én porsjon omtrent:
- 180 kcal
- 3 g protein
- 9 g fett
- 21 g karbohydrater
- 2 g fiber
Den nøyaktige næringsverdien kan selvfølgelig variere avhengig av yoghurt, fløte, honning og eventuelt topping som brukes.
❤️ Hvorfor du vil prøve denne banandesserten i dag
Noen modne bananer, litt yoghurt, fløte og litt vanilje …
Du trenger egentlig ikke mye mer for en dessert som kan bli deilig kremete og festlig.
Det er en ideell oppskrift for varme dager når du foretrekker å ikke bruke ovn, men en myk banandessert er også deilig om vinteren.
Og kanskje den største fordelen er denne:
Du trenger ikke å være en erfaren baker i det hele tatt.
Bare frys, bland, vend lett og server.
Så ta en titt i fruktskålen din.
Ligger det noen bananer med brune flekker der?
Ikke kast dem. 🍌
Sett dem i fryseren og prøv denne oppskriften.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 3
