Begynn med det reinigen mellom je tanden. Ta omtrent én til to minutter for, avhengig av hvor mye plass som er mellom plassen og hvilket verktøy som brukes.
Poeter etter to minutter med fluorholdige tandpasta. Arbeid systematisk slik at du ikke deler deler av deg.
Reinig deretter kunne du tong og spoele vann med vann som er behagelig.
Totalt sett er dette i omtrent fem minutter en stor del av den daglige daglige utførelse. Det viktigste er imidlertid ikke at du nøyaktig har fem minutter. En god teknikk og daglig regelmaat er mye viktigere.
## Hva du er hjemme og ikke kan gjøre
Du kan gjøre mye for å holde kontroll. Regelmessig poeter, reinigen mellom de tanden, je tong verzorgen og fornuftig omgaan med sukker og zure drinken kan alle bidrag til en sunn mond.
Hva du ikke er trygt hjemme, må prøve, er verharde tandsteen veikrabben med skarpe metallobjekter av aggressive kjemiske og sure midler som brukes. Dermee kun er mer skade forårsaket og forhindret.
Også mondspoelingen og “naturlige” produkter er ingen erstatning for mekanisk fjerning av plakk. De basis forblir poetsen og reinigen mellom de tanden.
## Konklusjon
Tandplak konstant konstant og kan ikke definert fjernes med én rask behandling. Du kan mengden plakett imidlertid daglig sterk begrenset med en god mondhygiëne.
En praktisk rutine består av rensing mellom to ganger, ca. to minutter poeter med fluorholdige tandpasta og oppmerksomhet best på tong og tandvleesrand. Vann kan hjelpe deg med å spise middag.
Vær forsynt med populære husmidler som er beloved tandsteen i noen minutter for å fjerne. Zure of sterk schurende produkter kan het tandglazuur og tandvlees beschadigen. Tandsteen som er dannet, kan i tillegg ikke være pålitelig med bare poeter fjernet.
Kort: det er ikke nødvendig for alle å ta kontakt med tandarts. Met consequente daglige mondverzorging kun du selv en stor del av plakettfjerning og nye ophoping hjelpe voorkomen. Når det imidlertid er snakk om hardnekkige tannstein, smerte, svelling av anholdende blod og tandvlees, er profesjonell kontroll og rengjøring med sikker håndtering.
Side 5 av 5
