Fikenblader inneholder en viss mengde fiber og andre planteforbindelser. Te laget av bladene inneholder imidlertid ikke samme mengde fiber som ferske eller tørkede fikener.
Hvis du ønsker å øke fiberinntaket for bedre tarmfunksjon, er ferske fiken, annen frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn fortsatt bedre valg.
Kan de påvirke blodtrykket?
Fiken, som frukt, inneholder kalium, et mineral som bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk. Det er imidlertid ikke bevist at fikenbladte kan behandle eller forhindre hypertensjon.
Personer med høyt blodtrykk bør fortsette med behandlingen som legen har anbefalt, og ikke avbryte behandlingen på grunn av urtepreparater.
Slik lager du fikenbladte
Hvis du vil prøve denne tradisjonelle drikken, er det viktig å bare bruke sunne, rene og ubearbeidede blader.
Det er nødvendig:
- 1 stort ferskt fikenblad,
- 1 liter vann.
Preparat:
- Vask bladet godt under rennende vann.
- Kok opp vannet.
- Ta kjelen av varmen.
- Tilsett fikenbladet i det kokende vannet.
- Dekk til og la det stå i omtrent 20 til 30 minutter.
- Sil teen før du drikker den.
Te kan drikkes varm eller avkjølt, uten tilsatt sukker hvis du vil redusere inntaket av tilsatt sukker.
Hvem bør være forsiktig?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 4
