En skjult skatt i hagen din: Oppdag de fantastiske helsefordelene ved amarant! 🌿💎 Denne kraftfulle planten er full av proteiner, kostfiber og mineraler som styrker skjelettet og beskytter hjertet. Det er den perfekte, naturlige supermaten – slik at du kan høste alle fordelene rett fra din egen hage. Jeg har listet opp alle helsefordelene og tilberedningsmåtene i den første kommentaren nedenfor. 👇💬

Vår favorittoppskrift: grønn amarantsmoothie

Ingredienser:

• 1 håndfull amarantblader (unge og godt vasket)
• 1 moden banan
• <TAG1>  Fransk eple eller pære
• 50 g spinat eller  ke
• <TAG1>  liten agurk
• 1 ss. spiseskje chia- eller linfrø (valgfritt)
• 200 ml <TAG1> kokosvann  eller  usøtet vegetabilsk vann
• 1 spiseskje honning (om nødvendig)
• Noen få isbiter

Preparat:

Bland alle ingrediensene i en blender til en jevn masse. Server avkjølt.

Resultatet:  en vitamindrikk, perfekt for å starte dagen!

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.