En kur som hjelper eldre å sove i 10 timer, som babyer.

Men det beste er en kombinasjon av urter.
Tilsett valeriana og sitronmelisse – de lindrer angst og spenninger og gir en følelse av ro. Sammen fungerer disse urtene som en naturlig «pauseknapp» for nervene.

☕TILBEREDNING

1 ts valerianrot

1 stk. sitronmelisseblader

1 ts pasjonsblomst

250 ml kokende vann

Hell kokende vann over teen, dekk til og la den trekke i 10–15 minutter. Drikk den

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.