Tross alt sørger kroppen din for varme og fuktighet om natten. Dessuten frigjøres det stadig hudflak, som er en del av næringskilden deres.
Derfor er regelmessig vask av sengetøy en viktig måte å begrense mengden allergener i sovemiljøet ditt.
Personer som er følsomme for støvmidd kan derfor ha ekstra nytte av en regelmessig rengjøringsrutine.
Hvorfor én gang i uken ofte anbefales
Mikrobiolog og professor Philip Tierno har påpekt viktigheten av regelmessig vask av sengetøy i intervjuer. En vanlig anbefaling er omtrent én gang i uken .
Det betyr ikke at noen som vasker sengetøyet sitt én gang hver åttende eller tiende dag umiddelbart vil utvikle helseproblemer.
Det handler først og fremst om en praktisk retningslinje for å forhindre at svette, hudceller, flak og allergener akkumuleres over lengre perioder.
Dessuten varierer det fra person til person hvor raskt sengetøy blir skittent.
En som nesten ikke svetter og alltid sover i nattøy er i en annen situasjon enn en som svetter mye om natten.
Kjæledyr utgjør også en forskjell.
En hund eller katt som regelmessig sover i sengen bringer med seg hår, flass og smuss utenfra. I så fall kan det være lurt å skifte laken oftere.
Putevaret ditt fortjener ekstra oppmerksomhet.
Selv om mange først og fremst tenker på lakenet sitt, er putevaret også viktig.
Ansiktet og håret ditt ligger mot det i timevis. Som et resultat kan hudolje, svette, hårprodukter, hudceller og eventuelle sminkerester havne på materialet.
For personer med sensitiv eller akneutsatt hud kan det derfor være behagelig å skifte putetrekk oftere enn resten av sengetøyet.
Du trenger ikke nødvendigvis å vaske alle dynetrekk og laken med noen få dagers mellomrom for det.
En praktisk rutine kan for eksempel være å bytte putetrekk regelmessig og vaske hele sengetøyet omtrent ukentlig.
Kan en skitten seng påvirke huden din?
Et uvasket putevar betyr ikke automatisk at du får kviser.
Imidlertid kan en opphopning av hudolje, svette, kosmetikk og smuss være skadelig for huden for noen mennesker.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 5
