Hvilken dose er passende for din alder?
Det er viktig å ikke improvisere her. Den anbefalte mengden varierer etter alder:
– Mellom 10 og 40 år : en halv kopp kaffe om morgenen – Mellom 40 og 70 år : en kopp kaffe om morgenen – Etter 70 år : en kopp kaffe om morgenen og en om kvelden
Tanken er å ta det regelmessig og forsiktig. Det er ikke et mirakelprodukt som skal svelges i store mengder – overflødig inntak kan forårsake fordøyelsesbesvær. Konsistens er den virkelige nøkkelen.
Hva følgere legger merke til over tid
Folk som innlemmer dette vannet i morgenrutinen sin rapporterer ofte forbedret leddkomfort, mindre stivhet ved oppvåkning og en generell følelse av letthet. Noen nevner også en positiv effekt på fordøyelsen og forbedret generell vitalitet.
Magnesiumklorid er også forbundet med støtte til immunforsvaret og en naturlig nedbremsing av aldringseffektene på kroppen. Det er ikke en ungdomskilde, men det gir reell daglig støtte.
Merk : Dette preparatet anbefales ikke for personer med nyreproblemer eller diaré. Og som alltid, før du legger til et nytt kosttilskudd i rutinen din, er en rask konsultasjon med legen din den beste ideen.
Å ta vare på seg selv kan noen ganger være så enkelt som å drikke et glass vann hver morgen.
