Kroppen din kan produsere vitamin D i huden under påvirkning av sollys. I tillegg får du i deg små mengder gjennom visse matvarer og muligens kosttilskudd.
Når noen ikke får i seg eller produserer nok vitamin D over en lengre periode, kan det utvikle seg en mangel.
Ved betydelig mangel kan symptomer som muskelsvakhet og beinsmerter oppstå. Symptomene kan imidlertid variere fra person til person.
🦴 Hvordan kan en mangel manifestere seg?
Alvorlig vitamin D-mangel kan påvirke bein og muskler.
Noen opplever for eksempel:
- muskelsvakhet;
- en gnagende følelse i beinene;
- muskelsmerter;
- utmattelse;
- vansker med visse fysiske aktiviteter.
Disse symptomene er imidlertid ikke spesifikke for vitamin D.
Det betyr at du ikke kan avgjøre hvilket vitamin som mangler basert på smerter i beina alene.
En blodprøve kan bidra til å vurdere om det faktisk er en mangel.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 2 av 10
