Hvis du for eksempel regelmessig drikker kaffe eller sterk te og samtidig legger merke til et mørkt belegg på tungen, kan fargen bli ekstra synlig som følge av dette.
🪥 5. Utilstrekkelig munnhygiene
God munnhygiene er viktig for å fjerne matrester, bakterier og døde celler.
Når tungen knapt rengjøres, kan disse stoffene lettere samle seg.
Tannpuss er derfor ikke den eneste delen av munnpleien. Å forsiktig rengjøre tungen kan også bidra til å holde tungeoverflaten ren.
😴 Kan det være årsaken at man sover med åpen munn?
Det hevdes noen ganger på internett at det å sove med åpen munn er årsaken til svart tunge.
Så enkelt er det ikke.
Munnpusting kan tørke ut munnen og dermed potensielt bidra til tilstander der en svart hårete tunge lettere utvikler seg. Det er imidlertid vanligvis en kombinasjon av faktorer.
Så det å sove med åpen munn betyr ikke automatisk at du får en svart, hårete tunge.
😳 Er en svart hårete tunge farlig?
Den gode nyheten er at en svart hårete tunge vanligvis er ufarlig .
Utseendet kan være spesielt spektakulært, men tilstanden forårsaker vanligvis ikke alvorlige helseproblemer.
Noen har ingen symptomer i det hele tatt bortsett fra misfargingen.
Andre kan for eksempel lide av:
- dårlig ånde;
- en merkelig eller ekkel smak;
- en tørr følelse i munnen;
- en svak brennende følelse;
- en merkelig følelse på tungen;
- en brekningsrefleks når de optiske skivene er kraftig forlenget.
Sterke smerter er ikke typiske for en svart hårete tunge.
🪥 Hva kan du gjøre med det?
I mange tilfeller kan tungen gradvis gjenvinne sitt normale utseende når de underliggende faktorene tas tak i.
1. Rengjør tungen forsiktig
Du kan bruke en tungeskrape eller en myk tannbørste for å rengjøre tungen forsiktig.
Ikke gjør dette aggressivt. Å skrape hardt kan irritere overflaten av tungen og faktisk forverre problemet.
2. Drikk nok
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 3 av 5
