6. Beskytt hendene dine mot mindre skader
Når huden din har blitt mer skjør, kan hverdagsaktiviteter være nok til å skade et lite blodkar.
Du trenger ikke å unngå dine vanlige aktiviteter helt, men du kan være litt mer forsiktig.
For eksempel, bruk egnede hansker under:
- hagearbeid;
- å rengjøre;
- å gjøre strøjobber;
- arbeid med råvarer;
- eller aktiviteter der hendene dine lett kan gnage eller støte.
Hansker beskytter ikke alle blåmerker, men de kan beskytte huden mot mindre skader.
7. Unngå å skrubbe hardt
Når du har lilla flekker, er ikke aggressiv hudpleie en god idé.
Når du vasker hendene, bruk helst et mildt rensemiddel og unngå å gni hardt med grove svamper eller skrubber.
Klapp deretter hendene forsiktig tørre.
En enkel fuktighetskrem kan bidra til å holde huden smidig, spesielt når den er tørr.
Fuktig og velstelt hud er ikke automatisk mindre utsatt for purpura, men en god hudbarriere bidrar til å beskytte mot tørrhet og irritasjon.
8. Ikke glem solbeskyttelse
Langvarig eksponering for UV-stråling bidrar til aldring av huden og kan gjøre huden på hendene tynnere og mer skjør.
Derfor er solbeskyttelse også viktig for hendene dine.
Bruk for eksempel en bredspektret solkrem med minst SPF 30 når du er utendørs over lengre tid. Vær ekstra oppmerksom på håndryggene, som ofte blir glemt.
Ved langvarig soleksponering kan beskyttelsesklær eller hansker også hjelpe.
Solbeskyttelse forhindrer ikke umiddelbart eksisterende purpura, men det bidrar til å begrense ytterligere solskader på huden.
9. Se opp for kosttilskudd og urtemedisiner
Noen tror at kosttilskudd automatisk er trygge fordi de er «naturlige».
Det er ikke alltid tilfelle.
Enkelte kosttilskudd og urteprodukter kan påvirke blodpropp eller samhandle med medisiner.
Hvis du plutselig begynner å få blåmerker oftere, bør du derfor også fortelle legen din hvilke kosttilskudd du bruker.
Dessuten bør du ikke bare begynne å ta høye doser vitaminer eller urteprodukter for å behandle de lilla flekkene selv.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 5 av 7
