En normal avføring betyr ikke at tarmene dine må være helt tomme.
Målet er en regelmessig og komfortabel avføring , og ikke å gå på toalettet så ofte som mulig.
Kiwi er ikke medisin
Selv om kiwi kan hjelpe noen med forstoppelse, bør du ikke betrakte det som en kur mot forstoppelse.
Hvis du er forstoppet over lengre tid, kan det være en annen årsak.
Medisiner kan også spille en rolle. Visse smertestillende midler, jerntilskudd og andre medisiner kan for eksempel påvirke avføringen.
Slutt derfor aldri å ta reseptbelagte medisiner på egenhånd fordi du tror det er årsaken til forstoppelsen din.
Diskuter dette med en lege eller apotek.
Når bør du være ekstra forsiktig?
En midlertidig endring i avføring er vanligvis ikke en umiddelbar årsak til panikk. Vedvarende eller alvorlige symptomer fortjener imidlertid oppmerksomhet.
Kontakt lege hvis forstoppelsen vedvarer over lengre tid, eller hvis symptomene dine endrer seg betydelig.
Få også vurdert klager som:
- alvorlige eller vedvarende magesmerter;
- gjentatt oppkast;
- en kraftig hoven mage;
- alvorlig svakhet;
- uforklarlige endringer i avføringen din;
- blod i avføringen;
- feber i kombinasjon med alvorlige mageplager.
En lege kan vurdere årsaken og avgjøre om ytterligere undersøkelser er nødvendig.
Ikke alle tolererer kiwi like godt.
Selv om kiwi er en sunn frukt for mange, kan alle reagere forskjellig.
Side 9 av 9
