De små røde prikkene på huden – bør du være bekymret?

Matvarer som demper betennelse

Stille betennelse kan forverre hudproblemer. Slik bekjemper du det naturlig:

• Blå fisk : makrell, sild … rik på beroligende omega-3.
• Olje : lin, hamp, mandler … full av essensielle fettsyrer.
• Fersk gurkemeie : Den aktive ingrediensen, curcumin, er en kraftig betennelsesdempende middel.
• Virgin olivenolje : grunnlaget for det kretiske kostholdet, utmerket for det kardiovaskulære systemet og dermis.

Ta vare på leveren din for ren hud

Innen naturmedisin gjenspeiles en sliten lever ofte i epidermis . La oss forsiktig støtte den:

• Kål : brokkoli, rosenkål, pak choi…
• Rå betelnøtt : betalainene stimulerer avgiftning.
• Rå hvitløk : Svovelforbindelsene i den aktiverer leverenzymer.
• Sitronsaft om morgenen : et enkelt ritual for å stimulere fordøyelsen.
  

  👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.

  Fortsett å lese →

  Side 2 av 4