· En altfor hengende madrass: Forhindrer den naturlige justeringen av ryggraden og bekkenet, noe som fører til at kneet vrir seg og legger ujevnt press på bein og ledd.
Generelle tips for å beskytte knebeinet under søvn:
· Hold kneet varmt (bruk lange bukser eller et tynt teppe).
· Sov på en middels rask madrass.
· Legg en liten pute under knærne hvis du sover på ryggen, eller mellom knærne hvis du sover på siden.
Hvis du mente et spesifikt miljø (for eksempel et veldig fuktig, ekstremt varmt miljø, eller å sove mens du camper), vennligst avklar slik at jeg kan gi et ekstra svar.
Side 2 av 2
