Og hva du selv kan gjøre for å redusere smerte, stivhet og bevegelsesproblemer
En slitt hofte – i medisinske termer, hofteartrose – er vanlig, spesielt når vi blir eldre. Ved hofteartrose endres leddet gradvis. Brusken tynnes ut, og leddet blir mindre i stand til å bevege seg jevnt. Dette kan føre til smerter, stivhet og begrenset bevegelsesutslag.
Symptomene starter ofte ikke over natten. I starten kan det hende at folk bare merker at det blir litt mindre behagelig å gå, eller at det krever mer anstrengelse å reise seg etter å ha sittet lenge. Senere kan hverdagslige bevegelser, som å gå i trapper, bøye seg ned, ta på seg sko eller sette seg i bilen, bli stadig vanskeligere.
En slitt hofte betyr imidlertid ikke automatisk at du må lære deg å leve med konstant smerte . Det finnes ulike måter å redusere symptomer og opprettholde daglig bevegelsesfrihet så lenge som mulig.
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 1 av 9
