Omar Omar 4 min read

Ifølge en psykiater er disse seks spørsmålene nok til å avdekke depresjon – ville du hatt mot til å svare på dem?

Blog

En gnagende uro melder seg, motivasjonen svikter, energinivået svinger… Har du andre styrker? Mange av oss går gjennom perioder der vi føler oss «litt ute av lage» uten helt å forstå hvorfor. Og det finnes en overraskende enkel – men sjelden brukt – måte å sette ord på denne forvirringen på: hverdagslige, nesten uskyldige spørsmål som avslører langt mer enn vi tror. Er du klar til å finne ut hva de er?
Vi tenker ofte at når vi ikke er helt i slag, så «går det nok over av seg selv». Bli kjent med deg selv, smil, illustrer… Men du kommer ingen vei med bare rutiner, og du kan ikke tillate deg selv å være svak. Den uklare følelsen kan være vanskelig å sette ord på, spesielt når alt rundt oss tilsynelatende går bra.

Det er her enkle, velformulerte spørsmål kan spille en verdifull rolle. De brukes ikke til å sette merkelapper eller diagnostisere en bestemt tilstand, men til å avdekke hva som egentlig foregår under overflaten.

👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.