Sjekk blodtrykket ditt månedlig
Tren de fleste dager
Spis mer planter, mindre salt
Sannheten er at disse trinnene er enkle.
Trygge trinn å ta i dag
Hvis du legger merke til noen varseltegn på hjerneslag, ring 113 – selv om de er korte. For tips om å forebygge hjerneslag, snakk med helsepersonell for personlig rådgivning. Registrer symptomer i en dagbok. Begynn å gå i 30 minutter om dagen. Spor kostholdet ditt med apper. Disse handlingsrettede vanene bygger motstandskraft.
Tenk på historier som de som oppdaget tegn tidlig og gjenvant kontrollen.
Ta kontroll over hjernens helse nå
Å gjenkjenne de 8 varseltegnene på hjerneslag og bruke disse 9 tipsene for å forebygge hjerneslag vil styrke deg mot potensielle trusler. Små endringer fremmer langsiktig velvære.
PS. Det overraskende faktum? Å slutte å røyke kan redusere risikoen for hjerneslag betydelig innen et år.
Ofte stilte spørsmål
Hva bør jeg gjøre hvis jeg merker noen av disse varseltegnene på hjerneslag?
👉 Klikk på knappen nedenfor for å fortsette å lese.
Side 7 av 8
