Hvordan bør vi reagere hvis disse signalene dukker opp?
Minimer aldri disse symptomene, selv om de oppstår isolert. Ring nødetatene (15 i Frankrike) umiddelbart. Ikke forsøk å kjøre alene: be om hjelp fra de rundt deg eller ring en ambulanse. Sett deg ned, forbli rolig og unngå fysisk anstrengelse inntil hjelpen kommer.
Ta vare på hjertet ditt hver dag
Den gode nyheten er at du kan ta forebyggende tiltak. En årlig legesjekk, et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og sunt fett som olivenolje, 30 minutters gange om dagen, 7 til 8 timers søvn og god stressmestring er dine beste allierte. Hvis det er en historie med hjerteproblemer i familien din, fortell legen din: nærmere oppfølging kan utgjøre hele forskjellen.
Å ta vare på hjertet ditt er den vakreste gaven du kan gi deg selv.
